Söndagsmys

Idag blev det yoga. 75 minuter skön, varm, avslappnande och utmanande yoga. Det har öppnats höfter och roterats lårmuskler, masserats skalpar och hängt i fiskens position. Hej och hå..! 

Startade med 2*1 min löpning, med gång före och mellan. Det känns i knät nu. Dock kan det lika gärna bero på yogan som på löpningen. 

I veckan som kommer ska jag springa tre gånger. Tre små små korta turer, typ 2-3*1 min, för att vänja muskler och leder. Sen trappa upp långsamt. Förhoppningsvis håller det. 

Det syns lite dåligt, men jag gör en stretchig yogapose innan klassen började...