Veckans distans

Det blev längdskidor som fick stå för förra veckans långpass. Körde på bra och pressade mig själv även om jag var trött och hade mjölksyra i musklerna. Konstaterar att motion är materialsport. Nu har jag pjäxor som sitter bra, och skidor som åker bra. Lite teknik på det så...! Ett år kvar till tjejvasan!!

Snöträning!

Nu är det påskledigt och för min del innebär det skidåkning. Både utförs och slättförs har jag hunnit med. Men allra först köpte jag mig längdutrustning. Snabbast i spåret!! Snart iallafall...

Tisdagsintervaller

Maxfart 13 km/h.
Bra där!!

Måndagsstyrka

Idag körde jag ett styrkepass på gymmet. Efter gårdagens löpning är jag fortfarande lycklig, men har ont i musklerna. Men bra-ont, inte ont-ont.

Så ingen löpning idag utan vara styrka med fokus rygg och biceps. De behöver och tränas!

En mil

Nu har jag tröttnat på vintern. Har haft spring i benen hela veckan men så fort jag ställt mig på löpbandet så vill jag nästan bara gråta. Så idag struntade jag i att det var minusgrader och gav mig ut. En mil blev det. Hur skönt som helst!!!
Sprang till åttan och sprang åttan och det blev en mil. Och så gick jag sista biten hem för att varva ner lite.

Stretchar ordentligt idag för att mitt ben inte ska bli värre. För ny har det gjort ont ett tag. Galet störande. Men det är vara kämpa på!!!
8 veckor kvar till varvet! Bara köra på!

Dagens:
10,04 km
58 min
Avg: 5:47 min/km

Kortrunda!

Förra veckan var det start för löpprogrammet inför göteborgsvarvet. Jag hade ont i halsen. Hela veckan. Alltid gött med bra tajming!

Nu är det dock 1000 gånger bättre och jag har full fart mot målet. Tjejklassikern såklart, men först varvet på max 2 timmar. Så! Nu är det officiellt, och bara att köra på.

Ni hejar väl på??

Dagens: 4 km intervaller

Omstart

Här kommer tjejklassikerbloggen!!

Under ett års tid ska jag tillsammans med Y genomföra tjejklassikern. Det är 141 km totalt att springa, cykla, simma och skida. Antagligen gör vi fler km än så, eftersom vi ska träna lite inför det hela också.

I juli är det start, med vansbrosimmet. Därefter blir det Lidingöloppet, Tjejvasan och sist Tjejvättern.

Häng med, nu kör vi!