Ledig dag = gym!

Efter ett litet uppehåll pga diverse andra aktiviteter (knäont, promenader och alldeles för mkt jobb) så har jag nu tagit mig till gymmet igen. Skitknät säger till mig att jag inte ska springa det där Göteborgsvarvet. Mitt huvud och resten av kroppen vill nåt helt annat. Så fort som jag orkar springa nu har jag aldrig kunnat springa. Är i min bästa form på länge. Kanske nånsin. Men samtidigt trasig. Kul. 

Är något nedslagen, men vid gott mod. Hej rehabträning. Och hej simning och cykling! Och hej till att springa korta rundor! Vilket betyder att jag kommer bli grym på att springa snabbt. Gäller att hitta det ljusa och glada och fokusera på det! 

Och så kommer jag ju kunna heja på alla tappra löpare med såväl banderoller som glada tillrop. 

Förresten, nån som vill köpa min startplats? 

Dagens: rygg och biceps samt mage och stretch.