Träningshelg!

Jovisst! 

Lördag badminton.

Söndag cykel 3,2 mil. 

I torsdags simning och innan det hann jag med rehab i tisdags. 

Så jag tränar. Missar att uppdatera här bara..! 

...och löpningen då?

Jodå, det rullar på med den också! 

Igår var det söndag med regn i luften. Vem bryr väl sig om det? :) 

7km blev det. 45 min, med backar och skogsdoft. Hejaheja!

Cykeltur!

Det blev ingen spinning i fredags. Prioriterade om. Solen sken, det var gött ute, och jag kom ifrån på jobbet ganska tidigt. Så jag cyklade 3 mil ute istället. I lagom tempo. Med paus på en bänk vid havet. 

Vår i stan

6 km löpning idag. Slottsskogen. Vitsippor. 

Måste ta mig in till botaniska och änggårdsbergen. Eller till kinnekulle. Ut! 

Imorgon ska jag köra spinning. Intervallpass. 

April april!

Klart man startar en ny månad med att träna! 

Var på gymmet med min fina vän M idag. Jag körde uppvärmning på löpbandet och sen lite ben, rumpa och mage. Höften känns bättre. Jag vet ju att det handlar om att träna styrka i musklerna runt omkring, och att röra på sig. Inte så svårt egentligen :)